「健康」 一覧

  みなさん最近テレビや雑誌で「温活」と言う言葉をよく耳にしますよね、でも「温活」って何だかわかりますか？ 「温活」とは健康を維持するために適正な体温まで基礎体温を上げる活動のことです。 基 ...

中世脂肪が多すぎ、少なすぎってどんな問題があるの？そもそも中性脂肪って何なの？ 中性脂肪とは、英語名を「トリグリセリド」といって脂肪の一種です。 食事でとった脂肪が腸で吸収されて血液中に取り入れられた ...

腹式呼吸は健康に良いそうでです。毎日続けると リンパ球が増えたり免疫力を高めてくれます。 一日最低30回やると格段に健康度がアップします。 ゆっくりと体中の空気をお腹を引っ込めながら履いていく。 吐き ...

いつまでも若々しい美しさを維持したい！ これはすべての女性の望みです。 近年、美容成分として注目される「プラセンタ」 約2000年前から愛される不老長寿の妙薬として使われて来たのです。 プラセンタとは ...

水は健康の源です。太古の水中生活から現代の陸上生活になったいまでも 水無しでは生きていくことはできません。 人間の赤ちゃんは約75パーセント、子どもでは約70パーセント、 成人では約65パーセント、老 ...

日本人は塩分を取りすぎているそうです。 特に知らずに取っている調味料や 加工食品に多く含まれてます。 外食などで濃い味の方が美味しいと 言っている今の風潮にも問題がありますね。 塩分の取りすぎは成人病 ...

  お風呂に塩をいれるだけで、誰でも簡単にできる健康美容法の「塩風呂」。 ミネラルを含んだ塩そのものの成分にくわえ、体の芯から温まれば、さまざまな効果が期待できます。 そこで、塩風呂の効果に ...

美味しいのに残念なことですが、 納豆と生卵の食べ合わせは相性が悪いようです。 納豆に生卵をかけて食べると本当に美味しいです。 これこそ朝ごはんにはぴったりの組み合わせの一つだ と思いきや、実は相性が悪 ...