キレイで健康な髪でいる為にも、頭皮トラブルを改善・
予防する必要があります。
その為には何が必要かを今回はご説明します。
髪の毛は1人あたり約10万本生えています。
１日に約100本くらいは抜けるので、
その程度の本数でしたら気にすることはありません。
しかし、１日当たり100本以上抜けていることがあれば
なんらかの原因で、抜け毛が増えているので
原因を見つけることが大切です。それは
髪の製造元である「毛母細胞」へ、必要な栄養素を送る
「毛乳頭」への血行不良が主な原因です。
頭皮にトラブルが出るとフケがでたり、細毛・抜け毛の
原因になります。
頭皮トラブルの原因は毛穴に余分な皮脂、整髪料などの
残留物などがあると、頭皮のかゆみ、フケ、抜け毛などの
頭皮トラブルにつながります。
また、季節的な乾燥、湿気、気温、による頭皮環境の変化、
花粉、ハウスダスト、PM2.5などのアレルギー、
睡眠不足、ストレスなどの抵抗力の低下でも、
頭皮トラブルは起きやすくなります。
頭皮の状態を観察してみましょう。
（１）頭皮の色は健康な頭皮は青白く透明感があります。
赤、ピンク、茶色、黄色などは血行が良くないことが
原因ですので、その原因を改善しましょう。
原因としては
・シャンプーやヘアケア剤の成分が頭皮を刺激している
・睡眠不足やストレスなどの生活習慣が不規則になっている。
・栄養バランスの悪い食事をとっている。
などがあると、血液やリンパの循環が悪くなり、その結果、
毛穴に皮脂が詰まってしまいます。
ぜひ、頭皮を観察してみてくださいね